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促进黑色素成长的食物有哪些?现在白癜风越来越多了一般白癜风不痛不痒但是这种病对患者的外貌影响很大。导致白癜风的因素很多其中有皮肤色素脱失、内分泌失调、免疫力下降、遗传、饮食不规律等都可能导致这种疾病。俗话说“缺什么，补什么”，患者可以通过吃来增加黑色素。那么，促进黑色素成长的食物有哪些?接下来，一起和温州白癜风医院详细了解一下吧。
1.多吃含铜的食物
铜、锌等微量元素与黑色素的合成密切相关，尤其是铜能刺激酪氨酸酶活性，而锌能修复受损的黑色素细胞，促进黑色素细胞的再生。临床研究发现，白癜风患者血液和白斑组织中铜的含量较低。白癜风患者可以在日常饮食中吃一些含铜、锌等微量元素较多的食物，如紫菜、红茶、榛子、葵花子、西瓜子、核桃、黑胡椒、动物肝脏、豆类、豆制品、紫菜、莲子等食物。
2.吃富含酪氨酸的食物
黑色素的合成是一个极其复杂的生物过程，其中复杂的氨基酸是黑色素和肾上腺素的前体，二者都来源于酪氨酸，由酪氨酸氧化而得。因此，在日常生活中，白癜风患者还应多吃富含酪氨酸的食物，如瘦肉、禽蛋、动物肝脏、牛奶、新鲜蔬菜、豆类及豆制品、坚果等，以及河螺、牡蛎等矿物质食物。
3.少吃富含维生素c的食物。
同时要提醒患者，富含维生素C的食物患者，如柚子、山楂、樱桃、猕猴桃等应尽量少吃，因为维生素C能抑制黑色素的合成;酸度过高、过辣食物以及所谓的“热性食物”或“发物”患者也应避免食用。
促进黑色素成长的食物有哪些?注意饮食中黑色素的补充来辅助白癜风的治疗食物的治疗是一小部分只能起到辅助治疗的作用，如果要治疗应该去专业的医院进行正规的检查和治疗。
